Ciąża, a raczej to co następuje po niej, to całkiem nowy, mocno zaskakujący etap w życiu każdej pary.  Duży stres, odpowiedzialność, nowe obowiązki i … nie czarujmy się… całe dotychczasowe życie przewrócone do góry nogami. O ile przyszli tatusiowie podchodzą do nowej roli z dystansem, twierdząc, że jakoś to będzie ( tak przynajmniej twierdził mój mąż), to już my, kobiety, przyszłe mamy po zobaczeniu dwóch  kresek na teście ciążowym, zaczynamy zachowywać się dziwnie. Stajemy się rozchwianymi emocjonalnie osobnikami, które ciuchy ciążowe noszą od dnia, w  którym ginekolog potwierdził ciążę. Przez dziewięć miesięcy przyswajamy wiedzę z szeroko pojętego tematu „Dziecko i wszystko co z nim związane”. Zaczynamy bać się kotów, przestajemy chodzić do dentysty, odwołujemy wyjazdy wakacyjne i – nie wiedzieć –  czemu , same zmieniamy w swoim życiu prawie wszystko. Jednym słowem: świrujemy. Do tego całego  szaleństwa dochodzą rady rodziny, przyjaciółek i przypadkowo napotkanych osób, które lepiej od nas wiedzą, co ciężarna robić powinna, a czego nie.  Jak gąbka chłoniemy dobre i te nie do końca trafne informacje,  które robią nam w głowie niezły bałagan.  Dzisiaj więc moje ulubione i najczęściej powtarzane mity oraz przesądy na temat ciąży, ale też garść informacji, które mogą się przydać przyszłej mamie.

1. W ciąży nie wolno pić kawy. FAŁSZ

Sama będąc w ciąży odstawiłam kawę jak tylko zobaczyłam na teście wspomniane wyżej dwie kreski. Chociaż,  ściślej mówiąc, kawę i większość ulubionych napojów oraz pokarmów na cztery miesiące odstawił za mnie mój organizm. Jak to jest z tą kawą? Spożywana w dużych ilościach, utrudnia wykorzystanie przez organizm wapnia oraz przyswajanie żelaza, które dla kobiet w ciąży są szczególnie ważne. Kobiety, które regularnie piją kawę, mogą też mieć problem z częstszym oddawaniem moczu ( tak, tak, jeszcze częstszym ). Mogą też nasilić się u nich problemy z zasypianiem oraz wahaniami nastroju, które ciężarnym nawet bez kawy dokuczają już często. Kofeina działa pobudzająco i podnosi ciśnienie krwi zarówno u mamy jak i u dziecka. Kawa pita w małych ilościach, nie powinna zaszkodzić. W skrócie: picie kawy w ciąży nie jest wskazane, ale też nie jest zakazane.

2. Nie wolno farbować włosów.  PRAWDA / FAŁSZ

Nie jestem zwolenniczką farbowania włosów, więc podczas ciąży nie stałam przed dylematem: farbować czy nie farbować. O tym, że opary amoniaku, który jest w składzie farb do włosów są szkodliwe, wiadomo nie od dziś. Nie ma jednak pewności w jakim stopniu szkodliwe substancje przedostają się do organizmu matki i czy mają wpływ na dziecko. Skoro więc wiemy, że substancje te szkodzą, ale nie mamy pewności w jakim stopniu, lepiej powstrzymać się przed koloryzacją, a już na pewno zrezygnować z niej w pierwszym trymestrze ciąży.

3. Jeśli kobieta w ciąży wygląda pięknie, to urodzi chłopca, a jeśli niekorzystnie, urodzi dziewczynkę. FAŁSZ

Idąc tym tropem, musiałabym uznać, że to najprawdziwsza z prawdziwych prawd, ale podobno nie. Faktycznie, coś zabrało mi urodę kiedy byłam w ciąży, bo wyglądałam, no powiedzmy… kiepsko. Ale fachowe źródła mówią mi, że nie była to Lenka , a hormony, które miały największy  wpływ na zmianę mojego wyglądu w tamtym okresie.  Płeć dziecka nie ma więc nic wspólnego z tym jak wygląda przyszła mama.

 4. Kobieta w ciąży nie powinna zapinać pasów podczas jazdy samochodem. FAŁSZ

W naszym kraju panuje ( a może do niedawna panowało) przekonanie, że kobieta w ciąży nie musi zapinać pasów podczas jazdy samochodem. Tymczasem najlepszą ochronę zarówno dla mamy jak i dziecka stanowią właśnie prawidłowo zapięte pasy. Jak zadbać o bezpieczeństwo nienarodzonego dziecka podczas jazdy samochodem? Odpowiednio zabezpieczyć jego matkę.

5. Przyszła mama powinna zrezygnować z podróży samolotem. FAŁSZ

Właściwie nie ma przeciwwskazań, żeby przyszła mama wybrała się w podróż samolotem. Jednak, jak w każdej kwestii związanej z ciążą, i w tym przypadku są pewne ograniczenia. Ciężarna powinna zrezygnować z podróży samolotem w pierwszym trymestrze ciąży, ponieważ duże zmiany ciśnienia mogą mieć negatywny wpływ na rozwijające się organy dziecka. Najbezpieczniej wybrać się w podróż w drugim trymestrze, gdyż organy dziecka są już ukształtowane i gwałtowne zmiany ciśnienia nie powinny być groźne. Jeśli przyszła mama planuje podróż samolotem w ostatnich tygodniach ciąży, powinna zasięgnąć informacji, czy linie lotnicze nie mają w regulaminie zapisu, informującego, że kobieta po 34. tygodniu ciąży nie zostanie wpuszczona na pokład samolotu.

6. Praca przy komputerze ma negatywny wpływ na rozwój płodu. FAŁSZ

Nie ma badań potwierdzających, że promieniowanie elektromagnetyczne emitowane przez komputer, ma niekorzystny wpływ na prawidłowy przebieg ciąży i rozwój płodu. Bardziej szkodliwe może być utrzymywanie ciała w nieprawidłowej pozycji, co wywołuje bóle pleców, głowy oraz obrzęki nóg.

7. Kobiety w ciąży mają większe stopy. PRAWDA

Brzmi śmiesznie, ale wraz z rosnącym brzuchem wielu kobietom rosną też stopy. Sama jestem doskonałym przykładem nie tylko na to, że stopy w ciąży rosną, ale również na to, że po porodzie niekoniecznie wracają do wcześniejszego rozmiaru. Przyczyn zmiany kształtu i rozmiaru stóp w okresie ciąży może być kilka. Głównym winowajcą jest relaksyna czyli hormon ciążowy, który pod koniec ciąży rozluźnia stawy, zmniejsza skurcze macicy, ułatwia rozciąganie szyjki macicy podczas porodu. Niestety działa też na rozluźnienie więzadeł w stopach co powoduje, że te rosną. Niemały wpływ na wielkość stóp ma również większa masa ciała kobiety oraz obrzęki, które w ciąży są dość częstymi dolegliwościami. Cóż mogę powiedzieć. Uroki ciąży…

8. Ćwiczenia fizyczne w trakcie ciąży są zakazane. FAŁSZ

Ciąża to nie choroba, a aktywność fizyczna mamy w trakcie ciąży ma wpływ na rozwój dziecka, przebieg porodu i powrót mamy do sylwetki sprzed ciąży. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, aktywność fizyczna jest nawet wskazana. Nie można jednak zapomnieć, że ciąża jest odmiennym stanem i każdy rodzaj aktywności fizycznej najlepiej skonsultować z lekarzem.

9. Kobiety w ciąży powinny pozbyć się z domu kota. FAŁSZ

Jak ciąża i kot to wiadomo co… toksoplazmoza. Jeśli kobieta planująca lub będąca w ciąży, od dawna ma w domu kota, najprawdopodobniej już zaraziła się toksoplazmozą i zdążyła nabyć na nią odporność. Nie grozi jej zatem pierwotna infekcja Toxoplasma gondii , która może być bardzo niebezpieczna dla płodu. Należy jednak pamiętać żeby w trakcie ciąży, a najlepiej jeszcze przed zapłodnieniem zbadać obecność przeciwciał przeciwko toksoplazmozie w krwi. Trzeba również zbadać zwierzę u weterynarza, żeby potwierdzić, że kot nie przechodzi aktywnej fazy choroby i nie wydala wraz z odchodami oocyst pasożyta. Niewiele osób wie, że znacznie częściej do zakażenia toksoplazmozą dochodzi na skutek jedzenia surowego mięsa, picia mleka prosto od krowy lub jedzenia brudnych owoców i warzyw.

10. Odrobina alkoholu w ciąży nie zaszkodzi. FAŁSZ

Zaszkodzi!  Alkohol pity w ciąży, nawet w najmniejszych ilościach może spowodować zaburzenia rozwoju płodu oraz zwiększyć ryzyko przedwczesnego porodu. Alkohol w ciąży.

To już ostatni post, jaki napisałam dla was w ramach współpracy z marką Femibion. Mam nadzieję, że udało mi się przekonać was jak ważny jest kwas foliowy w diecie przyszłej mamy. Poprzednie posty: Dieta przyszłej mamy, Defekt enzymatyczny,  Kwas foliowy- w jakich produktach występuje?.

Moim zdaniem

Tagged in:

, , , , , , , , , ,