Poranek to nie najłatwiejsza poradnia. Przedwczesne rozstanie z łóżkiem boli domowników w każdym wieku. Mycie, ubieranie, krzątanie, szukanie. Pośpiech.
O tym, że pełnowartościowe, odżywcze śniadanie jest ważne, wiedzą już wszyscy. Ale jak tę wiedzę wcielić w życie, kiedy dziecko ciągle marudzi przy jedzeniu, a tobie już dawno wyczerpały się pomysły i pokłady cierpliwości?
8 listopada obchodzimy Dzień Zdrowego Śniadania. Wymyślony po to, żeby przypomnieć rodzicom, że śniadanie to dla dzieci najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Z tej okazji mam dla was 2 pomysły na pyszne śniadania, przygotowane na bazie płatków zbożowych Lubella Choco Muszelki. Teraz płatki mają ulepszony skład i są BEZ oleju palmowego i BEZ syropu glukozowego więc powinny zadowolić i rodziców, i dzieci!
Pomysł na wartościowe śniadanie
Kasza jaglana z kakao, bananem, płatkami i cynamonem
Składniki
Kasza jaglana
Mleko
Miód
Cynamon
Kakao
Lubellai Choco Muszelki
Orzechy
Jogurt grecki
Len mielony
Przygotowanie:
I warstwa: kasza jaglana ugotowana na mleku, wymieszana z kakao, cynamonem i miodem
II warstwa: jogurt grecki z bananem pokrojonym w kostkę (jogurtu już nie musimy dodatkowo słodzić, banan w zupełności wystarcza)
III warstwa: posypka z płatkówLubella Choco Muszelki, posiekanych orzechów i lnu.
Naleśniki z twarożkiem
Składniki
Mąka pełnoziarnista
Jogurt naturalny
Maliny
Lubella Choco Muszelki
Twaróg
Miód
Laska wanilii
Przygotowanie:
Zaczynam od przygotowania ciasta z mąki pełnoziarnistej i usmażenia naleśników. Twarożek mieszam z miodem i odrobiną wanilii. Naleśniki smaruję twarożkiem oraz posypuję malinami i płatkami Lubella Choco Muszelki. Te ostatnie dodaję dosłownie chwilę przed podaniem, bo zależy mi żeby były chrupiące. Gotowe naleśniki dekoruję jogurtem naturalnym wymieszanym z malinami i odrobiną miodu. Na koniec znów posypuję płatkami.
Pamiętajcie, dzieci, które jedzą zdrowe, pełnowartościowe śniadania, rzadziej mają problemy z nadwagą i otyłością, szybciej pracują podczas lekcji, mają więcej pomysłów i wykazują się większą sprawnością fizyczną. Warto im w tym pomóc!
Wszystko pięknie tylko moje dzieci nie lubią czekoladowych płatków śniadaniowych. wiem że trudno w to uwierzyć ale nie wezmą ich do ust. I sobie teraz wyobraź jakie ja mam ciężkie zadanie przy wymyślaniu śniadań. Płakać mi się chce jak otwieram lodówkę i zaczynam kombinować śniadanie.
pyszne śniadanka
Już miałam atakować że polecasz płatki o okropnym składzie a tu taka niespodzianka. Brawo dla firmy za wyrzucenie z płatków tych złych składników.
chrupiemy. lubimy
Własnie zjedlismy kaszę jaglaną z twojego przepisu. Pyszna i superzdrowa .Wysyłam dzieci do szkoły wiedząc że dobrze je z rana nakarmiłam. To lubię najbardziej.
U nas kasza jaglana na śniadanie podawana jest bardzo często. Lubimy wszyscy.
Nie macie pojęcia jak mnie cieszy to że firmy się opamiętały i wycofują olej palmowy ze składów swoich produktów. Nie tylko kasa się liczy. Brawy za to!!!
Też uważam, że to dobry znak.
W śniadaniach najgorszy jest pośpiech a on od poniedziałku do piątku u nas codziennie. Ja do pracy, dzieci do przedszkola i do szkoły. Dobre pomysły zawsze się przydadzą
U nas to samo. Dobrze, że menu śniadaniowego nie wybiera Antoś bo ten najchętniej je JAJO i BUŁĘ:)
dasz wiare że moje dzieciaki nie tkną płatków w żadnej postaci? żadnych. Od czasu do czasu takie płatki na śniadanie to ułatwienie jak trzeba gdzieś szybko z rana wyjść ale te będą jadły janapki, paróweczki, kiełbaski. Sama sobie zgotowałam ten los.
Ale się wpakowałaś. Ale dziwi mnie to bo myślałam, że takie płatki kochają wszystkie dzieci. A to niespodzianka.
Ale sie cieszę z tego lepszego składu płatków. Olej palmowy w ostatnim czasie jest wszdzie a to trucizna
Też się ciesze. Jest jakaś opcja do wyboru wreszcie.
jak moje dzieci zjedzą śniadanie bez krzyków to dzień jest piękniejszy. Mówię wam
Jak moje dzieci zjedzą wartościowe śniadanie to mój dzień jest lepszy i spokojniejszy. Serio.
Jezu ale ekstra że ten skład poprawili. Znasz jeszcze jakieś płatki bez oleju palmowego?
Nie znam. Ale nie wykluczam, że są takie w sprzedaży. Ja osobiście nie widziałam.
Płatki z syropem glukozowym i olejem palmowym nazywasz zdrowymi?
Nie wiem gdzie ty w ich składzie znalazłaś te składniki:). Nawet nie przeczytałaś tekstu. Nawet nie zerknęłaś na zdjęcia.
Skąd taka piękna bluza twojego synka?
Bluza jest ze sklepu Little Gold King
jaki miód kupujesz? Możesz polecić konkretnej firmy? Lepiej kupować płynny czy taki już w formie cukru?
Najbardziej zwracam uwagę na kraj pochodzenia. Kupuję tylko Polski miód.
Pozwalasz dzieciom jeść same płatki czekoladowe z mlekiem na śniadanie? To dla mnie od zawsze dylemat czy to jest ok czy nie.
Raczej robię je w formie takich przepisów jak wyżej.
Antoś zawsze śniadanko je na stole?
Tylko czasem:)
Dzięki za propozycje. skorzystamy już jutro bo za chwilę lecę na zakupy!
Smacznego.
Mega pomysły ale dlaczego tak mało? Moje dziecko codziennie wybrzydza i już mi ręce opadają jak mam śniadanie robić.
No wybacz, ale czasu mam jak na lekarstwo.Obiecuję następnym razem bardziej się postarać.