2 pomysły na wartościowe śniadanie dla dzieci

31

Poranek to nie najłatwiejsza poradnia. Przedwczesne rozstanie z łóżkiem boli domowników w każdym wieku. Mycie, ubieranie, krzątanie, szukanie. Pośpiech. 

O tym, że pełnowartościowe, odżywcze śniadanie jest ważne, wiedzą już wszyscy. Ale jak tę wiedzę wcielić w życie, kiedy dziecko ciągle marudzi przy jedzeniu, a tobie już dawno wyczerpały się pomysły i pokłady cierpliwości?

rodzinne sniadanie
8 listopada obchodzimy Dzień Zdrowego Śniadania. Wymyślony po to, żeby przypomnieć rodzicom, że śniadanie to dla dzieci najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Z tej okazji mam dla was 2 pomysły na pyszne śniadania, przygotowane na bazie płatków zbożowych Lubella Choco Muszelki.  Teraz płatki mają ulepszony skład i są BEZ oleju palmowego i BEZ syropu glukozowego więc powinny zadowolić i rodziców, i dzieci!

czekoladowe platki lubella opinie

Pomysł na wartościowe śniadanie

Kasza jaglana z kakao, bananem, płatkami i cynamonem

pomysl sniadanie

Składniki

Kasza jaglana

Mleko

Miód

Cynamon

Kakao 

 Lubellai Choco Muszelki

Orzechy

Jogurt grecki

Len mielony

kasza jaglana na sniadanie

Przygotowanie:

I warstwa: kasza jaglana ugotowana na mleku, wymieszana z kakao, cynamonem i miodem

II warstwa: jogurt grecki z bananem pokrojonym w kostkę (jogurtu już nie musimy dodatkowo słodzić, banan w zupełności wystarcza)

III warstwa: posypka z płatkówLubella Choco Muszelki, posiekanych orzechów i lnu.

 

Naleśniki z twarożkiem

nalesniki z twarogiem

Składniki

Mąka pełnoziarnista

Jogurt naturalny

Maliny

Lubella Choco Muszelki

Twaróg

Miód

Laska wanilii

Przygotowanie:

Zaczynam od przygotowania ciasta z  mąki pełnoziarnistej i usmażenia naleśników. Twarożek mieszam z miodem i odrobiną wanilii. Naleśniki smaruję twarożkiem oraz posypuję malinami i płatkami Lubella Choco Muszelki. Te ostatnie dodaję dosłownie chwilę przed podaniem,  bo zależy mi żeby były chrupiące. Gotowe naleśniki dekoruję jogurtem naturalnym wymieszanym z malinami i odrobiną miodu. Na koniec znów posypuję płatkami.

 

Pamiętajcie, dzieci, które jedzą zdrowe, pełnowartościowe śniadania, rzadziej mają problemy z nadwagą i otyłością, szybciej pracują podczas lekcji, mają więcej pomysłów i wykazują się większą sprawnością fizyczną. Warto im w tym pomóc!

31 komentarzy

  1. Pralinka on

    Już miałam atakować że polecasz płatki o okropnym składzie a tu taka niespodzianka. Brawo dla firmy za wyrzucenie z płatków tych złych składników.

  2. Własnie zjedlismy kaszę jaglaną z twojego przepisu. Pyszna i superzdrowa .Wysyłam dzieci do szkoły wiedząc że dobrze je z rana nakarmiłam. To lubię najbardziej.

  3. Nie macie pojęcia jak mnie cieszy to że firmy się opamiętały i wycofują olej palmowy ze składów swoich produktów. Nie tylko kasa się liczy. Brawy za to!!!

  4. Mama Trójki on

    W śniadaniach najgorszy jest pośpiech a on od poniedziałku do piątku u nas codziennie. Ja do pracy, dzieci do przedszkola i do szkoły. Dobre pomysły zawsze się przydadzą

  5. MimiOliks on

    dasz wiare że moje dzieciaki nie tkną płatków w żadnej postaci? żadnych. Od czasu do czasu takie płatki na śniadanie to ułatwienie jak trzeba gdzieś szybko z rana wyjść ale te będą jadły janapki, paróweczki, kiełbaski. Sama sobie zgotowałam ten los.

  6. Ale sie cieszę z tego lepszego składu płatków. Olej palmowy w ostatnim czasie jest wszdzie a to trucizna

  7. jak moje dzieci zjedzą śniadanie bez krzyków to dzień jest piękniejszy. Mówię wam

  8. Jezu ale ekstra że ten skład poprawili. Znasz jeszcze jakieś płatki bez oleju palmowego?

    • Nie wiem gdzie ty w ich składzie znalazłaś te składniki:). Nawet nie przeczytałaś tekstu. Nawet nie zerknęłaś na zdjęcia.

  9. jaki miód kupujesz? Możesz polecić konkretnej firmy? Lepiej kupować płynny czy taki już w formie cukru?

  10. Pozwalasz dzieciom jeść same płatki czekoladowe z mlekiem na śniadanie? To dla mnie od zawsze dylemat czy to jest ok czy nie.

  11. Mega pomysły ale dlaczego tak mało? Moje dziecko codziennie wybrzydza i już mi ręce opadają jak mam śniadanie robić.

Odpowiedz