Wskazówka
Ogranicz sól. Badania naukowe dowodzą, że wystarczy 48 godzin jedzenia potraw z niską zawartością soli, żeby odzwyczaić się od nadmiernego solenia potraw.
Składniki
puszka tuńczyka w sosie własnym
mała cebula
pomidory w puszce
przyprawy ( używam tych, które akurat mam w domu. W tym przypadku suszony lubczyk, suszona natka pietruszki)
makaron
oliwa
suszone pomidory
Koszt: 15 zł
Czas: 15 min
Porcje: 6
Cebulę podsmażamy na oliwie aż lekko się zarumieni. Następnie dorzucamy odsączonego tuńczyka i pomidory z puszki. Wszystko przyprawiamy i dusimy kilka minut. Na koniec wrzucamy garść pokrojonych suszonych pomidorów. Wszystko mieszamy z makaronem. Dekorujemy natką pietruszki.
Witam
Od niedawna zaglądam na Pani bloga i musze Pani podziękować za szybkie pomysły na posiłki. Jestem mamą 1,5 rocznej zuzi, która jest bardzo absorbująca i czasu na gotowanie jest mało. Także dzękuję bardzo za świetne pomysły 🙂
Moj mąż i moja starsza córka bardzo polubili powyższy przepis na makaron z tuńczykiem, nawet mała zuzia próbuje coś podjadać 🙂
Robimy tez tartę z truskawami ( wszyscy się zajadają 🙂 ) i inne dania z Pani bloga.
Przesyłamy serdecznie pozdrowienia dla Pani i uroczej Lenki
Aniu dziękuję za tak miłe słowa. Ciesze się, że do nas zaglądasz… no i, że z nami gotujesz:)
Jeśli chodzi o makarony- biały czy pełnoziarkisty, nie ma różnicy. Polecam „Diętę bez pszenicy” Williama Davisa. Otworzyła mi oczy.
Rabie bardzo podobne danie tylko w wersji spaghetti i nie dodaje suszonych pomidorów a na początku przysmażam czosnek i też jest pycha 🙂
OOO,muszę zrobic:)
Czy Twoja Lenka lubi tuńczyka?? Je ten makaron??
Moją małą trudno przekonać do nowości.
Tez robie taki makaron z tunczykiem a dodatki w zaleznosci od zawartosci lodowki papryka, cukinia itd. 🙂
super, w piętek zagości na naszym stole
Fajny przepis napewno skorzystam. Ale watpię żeby 1 puszką tuńczyka i pomidorów najadło się 6 osób. 😉
to zleży ile jecie Magda:)
robie podobnie ale dodaje kapary 🙂
też dobry pomysł
Skoro zmieniamy nawyki żywieniowe, polecam zmienić również nawyk pustych kalorii w formie białego makaronu. Produkty pełnoziarniste są o wiele korzystniejsze dla naszego organizmu. 😉
Masz rację, pełnoziarnisty makaron będzie zdrowszy. Akurat miałam tylko taki makaron w domu a to miało być było szybkie, ekspresowe danie.