Wydawałoby się, że początki magicznego okresu, jakim jest ciąża, to wspaniałe, niepowtarzalne uczucie, a tymczasem pierwszy tydzień ciąży przejdzie zupełnie niezauważony i bez jakichkolwiek objawów. Musimy zacząć od tego, że za pierwszy tydzień ciąży ginekolodzy uważają ten, w którym właśnie rozpoczęła się wam miesiączka. Faktycznie jednak powinniśmy go liczyć od dnia zapłodnienia, co – u kobiety mającej regularne menstruacje – wylicza się mniej więcej na 3. tydzień od ostatniej miesiączki. Wtedy standardowo następuje owulacja. Oczywiście niemożliwe jest dokładne ustalenie dnia zapłodnienia – plemniki są bardzo odporne i mimo, że w kwaśnym środowisku pochwy przeżyją zaledwie kilkanaście godzin, to już próbując dostać się do swojego celu – komórki jajowej – potrafią wytrwać nawet 48 godzin! Dlatego podejrzewając ciążę lub stwierdzając ją, ginekolog zapyta cię o pierwszy dzień ostatniej miesiączki i od niej rozpocznie liczenie wieku twojego dziecka – ważne jest więc, aby zapamiętać te daty jeśli starasz się o dziecko. Bez zanotowania daty ostatniej miesiączki sprawdzenie wieku płodu będzie trudne, bo wahania aparatów USG mogą pokazywać inne wyniki nawet, jeśli wykonuje je ten sam lekarz tym samym aparatem.

Pierwsze objawy ciąży

Pierwsze objawy ciąży na tak wczesnym etapie dostrzeże chyba tylko bardzo wsłuchana w siebie przyszła mama z siódmym zmysłem. Niektóre panie mówią, że od pierwszego tygodnia ciąży po prostu czuły się inaczej, ale tak naprawdę objawów ciąży w pierwszym tygodniu nie mamy prawa czuć. Proces zapłodnienia przebiega bezszelestnie, choć z bardzo przyjemnymi skutkami. Zapłodnienie jest dowodem na to, że w organizmie waszego przyszłego dziecka znajduje się DNA bardzo silnego zawodnika – plemnik, który jako jedyny wniknął do komórki jajowej, okazał się najsilniejszy z dwóch grup (najpierw z kilkuset milionów, które wyruszają w podróż, potem z 200, które docierają do komórki jajowej). To właśnie ten bohater przedarł się przez barykadę, stając się zalążkiem nowego człowieka…za co należą mu się niemałe brawa.

To jest właśnie chwila, na którą czekaliśmy – czyli magiczny moment zapłodnienia, od którego powinno liczyć się pierwszy tydzień ciąży. Plemnik i komórka jajowa, cały czas przekształcając się i dzieląc, razem wyruszają w podróż rollercoasterem (czyli jajowodem), a celem ich wspólnej drogi będzie bezpieczny dom waszego dziecka, w którym spędzi kolejne kilkadziesiąt tygodni ciąży – czyli macica.

Dieta przyszłej mamy

Kobiety, które starają się o dziecko i spodziewają się, że do zapłodnienia może dojść niedługo, muszą dbać o swoje zdrowie. Uwzględnia to zdrową dietę, ale nie tylko u matki, lecz również u ojca – stwierdzono, że na jakość męskiego nasienia wpływa witamina C, a szkodzą mu kofeina i alkohol, które tę witaminę wypłukują. Bardzo ważna jest dobra kondycja – z reguły przyszłe matki zaczynają bardziej się oszczędzać i nie spędzają dnia na bieganiu i na siłowni. Jednak ciąża to tak ogromny wysiłek dla naszego organizmu, że bez odpowiednich zapasów sił, a także żelaza, białka, wapnia i witamin będzie ciężko nam dotrwać w niezmienionym stanie. Każdy ginekolog nie powinien skąpić czasu, aby wyjaśnić ci, co możesz robić, by przygotować się do ciąży. Jeśli odmówi lub wyśmieje, natychmiast szukaj nowego, bo co, jeśli szkoda mu będzie również czasu na twoje ciążowe lęki i obawy, gdy już będziesz oczekiwać dziecka?

Podstawą jednak jest, aby matka zadbała o właściwy poziom kwasu foliowego w organizmie. Można go znaleźć w żółtkach jaj, bananach, pomarańczach czy zielonych warzywach, ale również warto dostarczać w formie suplementów diety. Kwas foliowy jest niezbędny do prawidłowego zbudowania u płodu cewy nerwowej, czyli mówiąc dobitnie chroni przed rozszczepem kręgosłupa. Lekarze nawet zalecają, abyśmy w okresie rozrodczym regularnie zażywały kwas foliowy, bo niestety – kobiety dowiadują się, iż oczekują dziecka dopiero wtedy, gdy zaczynają się pojawiać pierwsze objawy ciąży. Jeśli będziecie mieć szczęście, doznacie pierwszych objawów ciąży już w pierwszym miesiącu, ale najczęściej pojawią się one w okolicach 5-6 tygodnia ciąży. To jednak nieco za późno, żeby rozpocząć zdrowe odżywianie czy suplementację.

Pamiętajcie objawy wczesnej ciąży są niezauważalne, dlatego warto dbać o racjonalny tryb życia regularnie, a nie dopiero wtedy, gdy dowiadujemy się o ciąży.

Moim zdaniem

Tagged in:

, , , , , , , , , , , , , , ,