Wskazówka
Owoce są podstawę piramidy żywienia i powinny występować w Twoim menu codziennie.
Składniki
ananas
2 mandarynki
banan
jogurt naturalny
wiórki kokosowe
płatki owsiane
Koszt: 15 zł
Czas: 15 min
Porcje: 4
Przygotowanie deseru zaczynamy od obrania ananasa
obrany owoc miksujemy na gładki mus
podobnie postępujemy z bananem i mandarynkami
warstwy deseru wkładamy do szklanki lub kieliszka ( mus ananasowy, płatki owsiane, jogurt naturalny, mus bananowo-mandarynkowy, wiórki kokosowe itd).
Deser dobrze przygotować chwilę przed podaniem, jednak schłodzony wcześniej w lodówce też smakuje świetnie.
świetny
ło matko ! skąd ja o tej porze ananasa wezmę 🙂
dziś zaskoczyłam samą siebie, w chwili słabości czyli zazwyczaj kiedy „spada mi cukier” zawsze sięgałam po słodycze pod każdą postacią a dziś – nawet nie spojrzałam w ich stronę i wcinałam jabłuszko z apetytem – zdrowe nawyki wprowadzone 🙂
wyglada rewelacyjnie
narobilas mi smaka
ide zrobic -na szczescie nam wszystkie potrzebne skladniki
mmmm pycha!
cudny!