Znacie mnie z wielu stron, także jako obżartucha, tfu, przepraszam: konesera dobrych smaków. Nie wiecie jednak, że byłam kiedyś UZALEŻNIONA od słodyczy. Tak właśnie uzależniona, bo powtarzam to od lat za naukowcami: cukier jest tak samo uzależniający jak heroina i kokaina!
jak schudnąć
4 Articles
Jak wiecie, ja też ostatnio jestem na diecie (Jak przytyć?), ale 90% ze znanych mi kobiet prowadzi właśnie działania dokładnie odwrotne, zastanawiając się, jak schudnąć.
Rekordzistką jest moja koleżanka, która wyeliminowała z diety kaloryczne przekąski i słodkie napoje, zastępując te ostatnie świeżymi sokami, które przygotowywała ( i wciąż przygotowuje) sama w domu. W ten sposób pozbyła się prawie 9 kilogramów.
Bo wbrew przekonaniom, tłuszcz podczas treningu nie zamienia się magicznie w mięśnie – trzeba go najpierw spalić, aby rzeźba ujrzała światło dzienne.