Najtańszy „lek” na świecie: 1001 powodów, dla których warto pić rano ciepłą wodę z cytryną i miodem

28

Nie do wiary, ale Ladygugu po 30-tce wpadła w uzależnienie. Nie zamierzam jednak z niego rezygnować, a was namawiam, żebyście też wpadli w szpony nałogu.

Dlaczego warto pić rano ciepłą wodę z cytryną i miodem?

Od pewnego czasu każdy poranek rozpoczynam od porządnej dawki… ciepłej wody z cytryną i miodem! Mogłabym obrazowo wyjaśniać wam, co skłoniło mnie do rzucenia się na tę używkę i jakie kłopoty zdrowotne może mieć chudzielec, ale daruję wam szczegóły. Jedno jest pewne: ciepła woda z cytryną całkowicie je zniwelowała. Oto powody, dla których namawiam was do zamienienia porannej filiżanki kawy na szklankę wody z miodem i cytryną:

  1. Odtruje organizm – nie ma lepszego, naturalnego, niefarmakologicznego i tak taniego sposobu na odtrucie organizmu. Woda z cytryną oczyszcza organizm z toksyn, bo przyspiesza wydalanie żółci z wątroby (a wiadomo, co się dzieje, gdy przysłowiowo zalewa nas żółć lub sączymy jadem…).
  1. Poczujemy się lżejsze – gdy nasza wątroba dostaje odpowiednią ilość wody, to odwdzięcza się… jej wydalaniem. Dzięki temu nie dotyczą nas obrzęki i wzdęcia czy uczucie ciężkości, które są objawem właśnie kiepskiej pracy wątroby.
  1. Pozwoli dłużej żyć – owoce cytrusowe, a więc i cytryna, są źródłem flawanoidów, które mają cudowny dar zwalczania wolnych rodników. Te małe dranie, czyli cząsteczki z jednym wolnym elektronem, chcącym przyssać się do czegokolwiek, co spotka na swojej drodze, są jednym z przyczyn powstawania nowotworów. Pijąc wodę z cytryną, która jest silnym antyutleniaczem, niwelujemy wolne rodniki i w rezultacie możemy dłużej cieszyć się zdrowiem.
  1. Pozwoli zdrowiej żyć – zakwaszenie organizmu jest o tyle szkodliwe, że zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu jest jedną z głównych przyczyn raka. Nie jest trudno zakwasić organizm – wystarczy zła dieta, stres, zanieczyszczenie środowiska. Cytryna – mimo, że kwaśna – ma cudowną właściwość: wprowadza do organizmu odczyn zasadowy, który jest naturalnym stanem naszych narządów. Zakwaszenie organizmu objawia się u nas również wzdęciami i wszechobecną zgagą.
  1. Poprawi perystaltykę jelit – jelita do trawienia potrzebują naprawdę dużo wody. Jeśli jej nie mają, czerpią ją z narządów, głównie serca i mięśni, a także mózgu. Dlatego tak ważne jest uzupełnianie płynów szczególnie po nocy, gdy organizm jest lekko odwodniony. Poza tym woda z cytryną ze względu na obecność błonnika pektynowego, powleka ścianki jelit ochronną warstewką, dzięki czemu resztki pokarmowe prześlizgują się po nich i wydostają na zewnątrz (znaną nam wszystkim drogą).
  1. Będziemy bardziej sprawni fizycznie – przyczyną naszego zimowego (dla niektórych całorocznego) „zastania” jest zalegający w stawach kwas moczowy. Woda z cytryną szybko pozwala sobie z nim poradzić. Z tego powodu pomaga również przy dnie moczanowej i problemach z pęcherzem.
  1. Zmniejszy nadciśnienie i tętno – nie wiem, jak to się dzieje, ale woda z cytryną wypita rano na czczo sprawia, że po pierwszą kawę sięgam dopiero, gdy mam na nią ochotę, a nie, gdy muszę bo padam z nóg. Nie potrzebuję już turbo-doładowania kofeiną i naprawdę mam więcej energii. Sama cytryna również obniża ciśnienie, bo zawiera potas oraz wspomniane flawanoidy, które mają właśnie takie właściwości.
  1. Będziecie piękni po wsze czasy – na dobrze nawodnionej skórze zmarszczki są mniej widoczne. Poza tym cytryna jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, więc proces starzenia się skóry jest po prostu opóźniony.
  1. Przyczyni się do walki z otyłością – oczywiście nie sprawi, że schudniecie, ale mieszanka wody, cytryny i miodu wypita na czczo sprawi, iż mniej zjecie na śniadanie. Ponadto wątroba, jeśli nie ma wystarczającej ilości wody, zamiast skupiać się na syntezie tłuszczów, będzie ostro walczyć z toksynami.

10 – 1001. Będziecie szczęśliwe jak nigdy dotąd – wystarczy sparzyć skórkę cytryny gorącą wodą, a sam jej zapach spowoduje wyrzut endorfin do mózgu. Cytryna jak dla mnie jest najbardziej cieszącym oko i węch owocem; przywodzi na myśl lato i za to ma u mnie pozostałe 992 powody, aby ją jeść i pić z wodą.

I pamiętajcie: Chińczycy mają w tradycji picie gorącej, parzącej podniebienie wody po każdym dużym posiłku. To właśnie ciepła, a nie zimna woda sprawi, że potrawy staną się lżej strawne. Jeśli dodamy do niej cytryny, to już niestraszna nam zgaga i wzdęcia. Kto lubi jeść (tak jak ja) a nie lubi wydawać pieniędzy na suplementy diety (tak jak ja), niech zamieni aptekę na sklep warzywny. Organizm i kieszeń mu za to podziękują.

28 komentarzy

  1. Mogę dodać, że woda z cytryną jest bardzo dobrym zamiennikiem soków dla dzieci, które nie lubią czystej wody. Ja wyrzuciłam z domu wszystkie soki i zaproponowałam dzieciom w zamian wodę z cytryną (do każdego posiłku) – po kilku tygodniach starszy syn nie pije już nic innego.

  2. Zanam 🙂 Ale przyznam , nie stosuje regularnie. A od wielkiego dzwonu . Muszę chyba zacząć 🙂 Zapraszam do siebie

  3. Paulina on

    Nie wiem gdzie to usłyszałam ale od kilku dni tak robię (tylko z sama cytryna) wiec czytasz w moich myślach

  4. Najlepsze co może być z rana, to szklanka ciepłej z cytryną. Za miodem nie przepadam, więc go nie używam. Ja piję wody na lepszy metabolizm, pomaga, ale woda rzeczywiście musi byc przegotowana.

  5. Robson on

    super, ale cytryna to kwas… alkalizuje się dopiero w organizmie . Trzeba o tym wiedzieć by później nie błysnąć wiedzą przed znajomymi… hhyh

  6. Moja babcia odkąd pamiętam piła taką miksturę codziennie rano! W tym roku kończy 96 lat więc może coś w tym jest! Ja się tylko zastanawiam czy miód (jako mimo wszystko słodycz) nie ma odwrotnego działania do cytryny?czy nie zakwasza organizmu? może lepiej sama woda z cytryną?

  7. wandziak on

    Zastosowanie jest potężne, jak czytam te twoje plusy to az chce mi sie isc zagrzac i wrzucic to co tak naprawde zawsze mam w domu. Fajny post, przydatny i taki hmmm zdrowy 🙂

  8. Świetny post, nie wiedziałam o az takim zastosowaniu tego Twojego specyfiku. Niby coś łatwego i zwykłego co mamy na codzien w kuchni a daje takie efety pozytywne oczywiscie, super.

  9. Nie wyobrażam sobie nie wyparzyć cytryny przed podaniem jej do goracej wody i potem wypic. Nawet jesli jem cytryne bez skorki a zawsze tak robie to zawsze ja wczesniej wyparzam. Przeciez na niej to sama chemia.

  10. warto, warto te twoje 1001 sposobow przekonalo mnie, fajnie bo zaoszczedze na herbacie 😀

  11. Chińczycy mają patent na wszystko.
    Biorę ten przepis od Ciebie i biorę się za siebie.
    Dobrze że czytam Twojego bloga 😀

  12. Kinga? A ile razy dziennie pijesz taką miksturę ? Tylko z rana? Na czczo ?

  13. renata on

    Naprawdę mnie przekonałaś! Nie pomyśałabym że takie proste sposoby jak u Ciebie na blogu potrafią zdziałać cuda!

  14. łucja on

    Cierpię na zgage od dobry lat, probuje wszytskiego i nic nie pomaga, a jak juz pomoze na to na chwile, moze powinnam przeniesc sie na inna diete, zaczynam wiec od cieplej wody z cytryna i miodem .

    • Zgaga jest skutkiem niedokwaszonego zoladka ( nie mylic z zakwaszeniem organizmu). pH zoladka musi wynosic 1 – 2,do 2,5 czyli prawie czysty kwas solny. Zwieracz pomiedzy przelykiem a zoladkiem tym mocniej sie zaciska im mocniej jest zakwaszony zoladek. Przy podwzszonym pH zoladka zwieracz ma tendencje do poluzniania sie i przepuszczania kwasnej tresci zoladka do przelyku, ktory nie ma zadnej ochrony przed kwasem i dlatego mamy to uczucie zgagi. Pol lyzeczki octu jablkowego niefiltrowanego z woda na pol godziny przed posilkiem zalatwia sprawe zgagi. Kuracji octem nie wolno przeprowadzac przy wrzodach zoladka i stanie zapalnym sluzowki zoladka.
      Pozdrawiam.
      Lech

  15. Jak dłużej zyc to ja proponuje to mojemu dziadkowi ktory bardzo boi sie smierci 😀

  16. uwielbiamy miodek cala rodzina i nie uzywamy nigdy cukru do napojow. ,zawsze jest miod, dzieci za nim przepadaja, dlatego zamiast herbaty bedziemy pic teraz twoj cieply napoj.

  17. Cytryna jest boska we wszystkim z czym dobrze skamuje. Do ryb idealna, do ciasta cymanonowego swietna, herbata z cytryna smakuje o niebo lepiej, do tego jest zdrowa , podpisuje sie pod tym postem.

  18. wanessa on

    Slyszałam o takim zastosowaniu dla ogranizmu, nie probowalam szczerze mowiac msze skosztowac.

  19. monika on

    Musze zacząć mieć takie uzależnienie. Wyglądasz świetnie więc ja tez tak chce! odgapiam!

Odpowiedz